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閱讀:313發(fā)布時(shí)間:2015-4-29
這項(xiàng)研究*次發(fā)現(xiàn)了心肺的健康程度能夠預(yù)測(cè)某些類型的癌癥,以及相伴隨的心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。"在得癌癥的人中,那部分中年期間經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的同志因三類癌癥與心血管疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)較低",文章的*作者,University of Vermont in Burlington的醫(yī)生Susan G. Lakoski博士說(shuō)到。
"僅僅在健壯程度上的一點(diǎn)點(diǎn)提高(1-MET),就能夠?qū)θ蘸蟮拇婊盥十a(chǎn)生顯著的影響。其中能降低因癌癥死亡的10%的風(fēng)險(xiǎn),以及因心血管疾病而死亡的25%的風(fēng)險(xiǎn)"。
一個(gè)MET單位指的是:11.5分鐘/每英里(9METS)與12.0分鐘/每英里(10METS)的區(qū)別。
Lakoski博士之前是一位專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員。她將訓(xùn)練當(dāng)做生活中很重要的一部分。她的訓(xùn)練內(nèi)容這些年來(lái)由于年齡的不斷增長(zhǎng)以及工作安排的影響已經(jīng)發(fā)生了不斷變化。
"我理解保持日常的鍛煉習(xí)慣是很重要的事情",她認(rèn)為:"我知道我的極限在哪里,也知道基于以往的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該怎樣要求自己。這就是我們的研究希望推崇的"。
之后,研究者們分析了1999年到2009年這些大于65歲的老年人中患肺癌,直腸癌,前列腺癌的情況。在超過(guò)6.5年的時(shí)間里,1310名男性發(fā)生了前列腺癌。200名產(chǎn)生了肺癌,181名產(chǎn)生了直腸癌。
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