我們發現其中一些人會在接受負面信息之后久久不能夠解脫，而另外一些人則能夠快速脫離并且繼續前行”。這些負面的想法會使得人們更加容易患精神紊亂相關疾病。

“我們認為這十分重要。反復的負面想法會導致一些精神紊亂癥狀的出現，例如抑郁癥、焦慮癥等等”，Coles說道：“而睡眠時間的不足與其之間的相關性確是被發現”。

進一步，研究者們檢測了睡眠的長度與持久性是否會對精神紊亂癥狀產生影響。如果他們的理論是正確的，那么這項研究將會對心理學家尋找治療抑郁癥與焦慮癥提供新的思路。畢竟調控睡眠的時間與生物鐘相比服用藥物更加健康。

這篇文章名為：“Shorter sleep duration and longer sleep onset latency are related to difficulty disengaging attention from negative emotional images in individuals with elevated transdiagnostic repetitive negative thinking”，發表在《Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry》雜志上